Träna med Mia: Rumpa, mage och lår!
Rumpa, mage och lår! För oss kvinnor kan just rumpa, lår och mage ofta vara ställen vi är självkritiska kring. Oavsett hur de ser ut, är det faktiskt så att starka lår och rumpa, och en mage med muskler, gör under för hållningen. Dessutom är just dessa muskler superviktiga för…