Still Active – Still Active

Still Active

Fritid, Still Active

Veckans Gratisaktivitet – Besök Hallwylska Palatset!

21 februari, 2018 Sofie

Den här veckan vill vi på Still Active tipsa om en riktigt flärdfull gratisaktivitet – ett besök på det fantastiska Hallwylska Palatset! Wilhelmina von Hallwyl och hennes man Walther köpte en tomt på Hamngatan i slutet av 1800-talet. Arkitekten Isak Gustaf Clason uppförde sedan Hallwylska Palatset, 2000 kvadratmeter stort och…

Läs mer

Hälsa, Still Active

Träna med Mia – Hela kroppen på 15 minuter!

Den här veckan är det dags för helkroppsträning! Med det här träningsprogrammet tar du dig inte bara igenom kroppens alla delar, det är också väldigt roligt! Jag rekommenderar att du gör 4 rundor av alla 5 övningar, då kommer du känna att du tagit i! Uppvärmning Jogga lite lätt på…

Läs mer

Fritid, Still Active

Helgtips – Gratisutställning på ArkDes!

Nu är det äntligen snart helg och vi på Still Active vill passa på att tipsa om roliga gratisaktiviteter. Vad passar inte bättre än ett museibesök en kall vinterdag? Arkitektur- och Designmuseum på Skeppsholmen kan kanske vara lite bortglömt bland museigiganterna i Stockholm, men det är väl värt en tur!…

Läs mer

Hälsa, Still Active

15-minutersträning med Mia: Bålfokus!

Äntligen har en ny vecka börjat, och vi kommer närmare och närmare våren! I dag ska vi fokusera på kroppens “core”, bålen – det vill säga allt utom ben, armar och huvud. Bålen är kroppens kärna och är så viktig för hållningen, och en bra tränad bål hjälper till att…

Läs mer

Fritid, Hälsa, Still Active

Här kan du åka längdskidor i helgen!

Äntligen finns det tillräckligt med snö för en skön tur i längdspåret! Oavsett om du åker som en vasaloppsveteran, eller som någon som mest ser fram emot varm choklad efteråt, har vi härliga tips på spår i Stockholmsområdet. Ett tips från oss är att försöka satsa på en åktur på…

Läs mer

Fritid, Mat, Still Active

Still Active-exklusiv aktivitet: Champagneprovning för nyfikna

Hur många bubblor finns det egentligen i en champagneflaska? Champagne är kanske vinvärldens mest uppskattade dryck, och så förknippad med lyx och flärd: men vad vet vi egentligen om drycken? Hur kommer det sig att den blev så oerhört populär? Och är champagnen verkligen godare ju dyrare den är? Vi…

Läs mer

Hälsa, Still Active

Kom i form inför skidsäsongen med Mia!

Snön faller, och i kombination med lägre temperatur kan det bara betyda en sak: skidsäsongen är här! Äntligen! Det är dags att se till att lårmusklerna och benen är redo, och att balansen är på topp! Kom ihåg – ju bättre tränad och förberedd du är, desto lägre är risken…

Läs mer

Fritid, Still Active

Vi Provar på: Spökvandring!

Eftersom det är en av våra mest populära Still Active-aktiviteter, tänkte vi att det var dags att prova på Spökvandringen i Gamla stan för bloggens räkning, och vi var inte besvikna!   Mike, spökexpert och guide, tog med oss på en äventyrlig 90-minuters spökvandring genom Gamla Stan. Vi gick på…

Läs mer

Fritid, Hälsa, Still Active

Vi provade Weightsoles – brände 27% mer kalorier!

Vi har hört mycket om årets nya sportpryl viktsulorna Weightsoles – och har äntligen fått prova dem! Sulorna läggs in i dina vanliga promenad- eller träningsskor, och addera 227 gram på varje fot, vilket gör att du utan något extraarbete bränner mer bara du rör på dig.   Power walks…

Läs mer

Hälsa, Still Active

Träna med Mia: MIX IT UP – Cardio och motståndsträning!

Det här träningspasset alternerar mellan konditionsträning (cardio) och motståndsträning. Detta är en extra utmaning för din kropp jämfört med när du tränar cardio under en längre period följt av olika motstånd övningar. Om du tycker att det är för jobbigt, gör först alla konditionsövningar följt av motståndsövningarna. Ingen utrustning behövs…

Läs mer

Hälsa, Still Active

Träna med Mia: Armar med elastiskt band!

Här är ditt 15 minuters träningspass med Mia för Still Active: Träna dina armar med elastiskt band (med eller utan handtag): Jag älskar elastiska resistansband, speciellt de utan handtag! De är enkla att ta med dig vart du än är, väger nästa ingenting och du kan enkelt göra träningen svårare eller…

Läs mer