Blogg - Still Active

Välkommen till Still Actives Blogg!

Hälsa, Still Active

Förbered dig för skidbacken – ”HIIT the Slopes”!

12 november, 2018 Mia Mansfeldt

15 minuters träning med Pt- Mia: Vädret blir bara kallare och kallare och snart är vintern här. Oavsett om du åker skidor eller inte så kommer dessa Hög-Intensitet-Intervalls-Träningsövningarna hjälpa dig att stärka musklerna i ben, rumpa och bål. Samtidigt som musklerna stärks förbättrar du även din uthållighet och kondition! Denna…

Läs mer

Hälsa, Fritid, Still Active

Flexibilitet och bättre hållning?

Yoga inspirerande rörelser för en välmående kropp! Öka din flexibilitet och förbättra din hållning med dessa yoga inspirerade rörelser! Bra kroppshållning är nyckeln till en stark och frisk kropp, något jag är noga med att uppmärksamma. Därför rekommenderar jag att tänka lite extra på hållningen under kommande vecka. Öka din…

Läs mer
hammarbybacken nora

Hälsa, Fritid, Still Active

Vad är din aktivitetsnivå?

Nora Voss: Hammarbybacken eller Mount Everest?. Har du någon gång reflekterat över hur du ena stunden kan vara fullt övertygad om att du ska göra någonting på ett visst sätt, för att i nästa stund vara helt oförmögen att göra så? Har du exempelvis känt att du mår bra av…

Läs mer
Träna med Mia

Hälsa, Still Active

Bygg upp kroppens muskler!

15 minuter veckoträning med PT- Mia! Det är aldrig försent att bygga muskler! Ju äldre du blir desto mer fördelaktigt är det att träna upp styrkan eftersom muskelmassan minskar med åldern. Genom träning kan du bibehålla, men även öka, din muskelmassan vilket i sin tur resulterar i en ökad förbränning….

Läs mer
Still Active Höst

Mat, Hälsa, Fritid

Tiden är kommen för äppelmust! Följ med ut i kylan

Äppelträdens grenar tyngs ner av frukt som äntligen är mogen. Äpplena håller sig kalla och krispiga i höstvädret medan bladen går mot varmare färger. Snart ligger frukten maskäten på marken och bladen ligger bruna i högar på gatan. Den här tiden har så länge jag kan minnas förknippats med äppelmust! Jag…

Läs mer
Still Active Rödbetshummus Signe Recept 3

Mat, Still Active

Rödbetshummus – enkelt, färgglatt och fyllt av härliga smaker!

Jag älskar att bjuda hem vänner på middagar och försöker alltid att hitta nya recept att bjuda på. Och så fort jag upptäckte rödbetshummus har det blivit en klassisk go-to-förrätt och nu gör jag den alltid! Det finns över hundra olika recept online, men här kommer mitt – perfekt för…

Läs mer
bilder

Hälsa

Bilder från det sociala mediaflödet

Nora Voss: Ett luftslott att gå in i väggen för . Stilistiska bilder av färgsprakande exotiska frukter och krämiga smoothies. Uppdateringar som illustrerar hur väckarklockan som ringer 4.55 låter som fågelkvitter på Galapagos. Morgonstund har guld i mun, andas in den friska morgonluften och river av milen innan det är…

Läs mer
Vikingaliv sthlm

Resor

Vikingaliv Museum- Still Active provar på: Vikingaliv A True Adventure

Äntligen var det tid för oss på Still Active att få uppleva Vikingaliv Museum – A True Adventure . Vid en vackert belägen plats på Djurgården nere vid vattnet, Wasahamnen,  finner vi detta historiska museum. En sagolik plats där vi får uppleva en av historiens mest mytomspunna tider – vikingatiden! Klicka här för att…

Läs mer

Hälsa, Still Active

Boosta din metabolism och bränn kalorier med veckans pass!

15 minuter veckoträning med Still Actives PT-Mia: Vilken fantastisk sommar vi har haft, kanske lite för varmt ibland men för det mesta riktigt härligt! Hoppas att ni njöt lika mycket som jag gjorde! Trots att vi älskar värmen har det kanske inte varit den bästa sommaren för hårda träningspass och…

Läs mer
Hösten ger oss matfavoriter- svamp, bär och frukt!

Mat, Fritid

Hösten ger oss matfavoriter- svamp, bär och frukt!

Sommaren smyger sig långsamt bort och gör rum för hösten. Med sommaren försvinner även värmen och de härliga picknickarna, eftermiddagsfikorna på bryggan eller en middag på uteserveringarna… Men spill inga tårar för det! Äntligen är hösten här! Med hösten kommer nämligen frukt och svamp. Jag inleder hösten med långa turer…

Läs mer
Still Active hälsosamt liv stockholm senior hälsosam

Hälsa, Still Active

Hälsosam livstil och må bättre – hur Still Active hjälper dig!

Hur kan Still Active få dig att må bättre och känna sig mer hälsosam? Still Active skapades för att det saknades en tjänst som gjorde det enkelt och smidigt att vara aktiv och hälsosam när man går i pension. Det finns såklart gym, FitBit-klockor och hundratals tips på hur man…

Läs mer