Blogg

JAG ÄR STILL ACTIVE – är du?
7.2.2019

Det finns något ganska kraftfullt i meningen ”Jag är Still Active”. Man är tekniskt sätt en senior, kanske till och med pensionerad, men man är ju fortfarande aktiv! Nu har vi lanserat en…

Läs mer
Funderar du på att bli volontär?
21.1.2020

Längtar du efter att rikta ditt engagemang och göra nytta samtidigt som du har roligt och möter nya människor? Man vill, men man kanske inte vet hur man ska börja eller vem man…

Läs mer
Nyfiken på hur hjärnan fungerar och hur du kan påverka den?
21.1.2020

Har vi möjligheter att påverka vårt minne, vår inlärningsförmåga, intelligens och uppmärksamhet? Vad kan du själv göra för att skapa så bra förutsättningar som möjligt för hjärnans olika förmågor och öka din kreativitet?…

Läs mer
Träna upp kroppen under vintern, styrka och kondition!
20.1.2020

15 minuters träning med Pt- Mia: Mix it up – Ett pass för att träna upp både din kondition och även din styrka. Dessutom behöver du ingen utrustning! Detta pass blandar konditionsträning med…

Läs mer
Klara av vinterns influensa med våra husmorsknep!
20.1.2020

Under de senaste veckorna i januari och december månad har jag verkligen förstått innebörden av begreppet influensa! Det är inte bara många av våra medlemmar som varit förkylda, även vi på Still Active har…

Läs mer
Vegetarisk månad? Testa med en vegetarisk lasagne!
20.1.2020

Jag är kanske sen på banan men jag vill utmana mig själv inför 2020 att laga ännu mer vegetariskt. Ny tumregel – alltid vegetariskt, förutom på restaurang om man ser något som lockar!…

Läs mer
Väck kroppen och bränn kalorier!
17.1.2020

20 minuters träning med Pt-Mia: Stärk kroppen inför 2020 Först och främst måste jag önska dig en god, aktiv och hälsosam fortsättning. Hoppas du haft ett fint firande över jul och nyår. Låt…

Läs mer
Förbered dig för skidbacken – ”HIIT the Slopes”!
17.1.2020

15 minuters träning med Pt- Mia: Oavsett om du åker skidor eller inte så kommer dessa Hög-Intensitet-Intervalls-Träningsövningarna hjälpa dig att stärka musklerna i ben, rumpa och bål. Samtidigt som musklerna stärks förbättrar du…

Läs mer
Lyssna på avsnitt #8 Par i Damer – Gästpodd med komikern Birgita Klepke
17.1.2020

I det här avsnittet pratar de med den fantastiskt coola, och framförallt roliga, Birgita om hennes resa som stand up komiker. Hur var det att börja med stand up som 60+?  Lyssna på…

Läs mer
Hur man binder buketten i spiralform
17.1.2020

En spiralbunden bukett ser jämn ut uppifrån, blommorna riktar sig åt alla håll och är jämnt fördelade. Den kan också stå ”på egna ben” utan stöd.  De flesta buketter blir finast som spiralbundna,…

Läs mer
Vad är ditt bästa minne från detta decennium?
27.12.2019

Klicka för att kommentera 🙂

Läs mer
Ladda ned på Google Play