Det finns något ganska kraftfullt i meningen ”Jag är Still Active”. Man är tekniskt sätt en senior, kanske till och med pensionerad, men man är ju fortfarande aktiv! Nu har vi lanserat en…
Längtar du efter att rikta ditt engagemang och göra nytta samtidigt som du har roligt och möter nya människor? Man vill, men man kanske inte vet hur man ska börja eller vem man…
Har vi möjligheter att påverka vårt minne, vår inlärningsförmåga, intelligens och uppmärksamhet? Vad kan du själv göra för att skapa så bra förutsättningar som möjligt för hjärnans olika förmågor och öka din kreativitet?…
15 minuters träning med Pt- Mia: Mix it up – Ett pass för att träna upp både din kondition och även din styrka. Dessutom behöver du ingen utrustning! Detta pass blandar konditionsträning med…
Under de senaste veckorna i januari och december månad har jag verkligen förstått innebörden av begreppet influensa! Det är inte bara många av våra medlemmar som varit förkylda, även vi på Still Active har…
Jag är kanske sen på banan men jag vill utmana mig själv inför 2020 att laga ännu mer vegetariskt. Ny tumregel – alltid vegetariskt, förutom på restaurang om man ser något som lockar!…
20 minuters träning med Pt-Mia: Stärk kroppen inför 2020 Först och främst måste jag önska dig en god, aktiv och hälsosam fortsättning. Hoppas du haft ett fint firande över jul och nyår. Låt…
15 minuters träning med Pt- Mia: Oavsett om du åker skidor eller inte så kommer dessa Hög-Intensitet-Intervalls-Träningsövningarna hjälpa dig att stärka musklerna i ben, rumpa och bål. Samtidigt som musklerna stärks förbättrar du…
I det här avsnittet pratar de med den fantastiskt coola, och framförallt roliga, Birgita om hennes resa som stand up komiker. Hur var det att börja med stand up som 60+? Lyssna på…
En spiralbunden bukett ser jämn ut uppifrån, blommorna riktar sig åt alla håll och är jämnt fördelade. Den kan också stå ”på egna ben” utan stöd. De flesta buketter blir finast som spiralbundna,…
