Blogg | Still Active

Välkommen till Still Actives Blogg!

Hälsa, Still Active

Träna med Mia: Armar med elastiskt band!

16 oktober, 2017 Mia Mansfeldt

Här är ditt 15 minuters träningspass med Mia för Still Active: Träna dina armar med elastiskt band (med eller utan handtag): Jag älskar elastiska resistansband, speciellt de utan handtag! De är enkla att ta med dig vart du än är, väger nästa ingenting och du kan enkelt göra träningen svårare eller…

Läs mer

Still Active

Träna med Mia: Förbränningsträning

Boosta din hälsa & ämnesomsättning med förbränningsträning I denna veckas 15-minuterspass kommer ditt hjärta och dina lungor få jobba! Träningspasset kallas för HIIT-träning, där du gör korta men intensiva pulshöjande övningar, med en kort vila mellan övningarna. Varje övning är 20 sekunder lång, och följs sedan av 10 sekunders vila,…

Läs mer

Still Active

Varför boka en gratisaktivitet?

Vi tror att man mår bäst av att göra många olika aktiviteter. Det innebär för den sakens skull inte att alla aktiviteter måste kosta pengar, det kan snabbt bli mycket pengar när man inser hur roligt det är med yoga och kajakpaddling i skärgården! Därför ser vi till att alltid…

Läs mer

Hälsa, Still Active

Träna med Mia: Förbättra din hållning!

Förbättra din hållning och snygga till armarna denna vecka! Vill du också ha en snygg, stark överkropp och bra hållning? Eller, vem vill inte det? 🙂 Den här veckans program är perfekt för dig! Om du har följt mina bloggar och gjort övningarna regelbundet, har du säkert redan känt en skillnad…

Läs mer

Hälsa, Still Active

Träna med Mia: Rumpa, Mage och Lår!

Äntligen är det måndag och jag är tillbaka med ett nytt träningspass för din snygga kropp! Denna vecka lägger vi fokus på din rumpa, lår och mage. Nu är det dags att göra dem starkare och snyggare med dessa fem enkla, men supereffektiva (!), övningar. Vem visste att det kunde…

Läs mer

Fritid, Mat, Still Active

Stockholms bästa kantarellställen!

Efter en relativt torr sommaren verkar det äntligen som att skogens guld får revansch efter den senaste tidens regn! Kantareller är ju som bekant sensommaren och höstens allra bästa råvara, men inte alltid så lätt att hitta. Tvärtemot vad man kan tro finns det faktiskt gott om ställen nära Stockholms…

Läs mer

Hälsa, Still Active

Träna med Mia: Ditt nya 15-minuters träningspass!

Det är måndag, och en perfekt dag för nystart – låt oss göra det bästa av det och prova en kort och effektivt träningspass! Dessa 5 enkla övningar kommer att träna hela dina kropp, och de tar max 15 minuter av din tid – nästan för bra för att vara…

Läs mer

Mat, Still Active

Gör det själv: Kaffeprovning!

Eftersom Sverige är en av världens mest kaffedrickande nationer, kändes det helt rätt att hylla kaffet i dagens blogginlägg. Vi bestämde oss för att prova och jämföra de 3 största kaffeproducerande länderna: Brasilien, Etiopien och Colombia!   Blindtestet fungerande såhär: Vi jämförde 3 olika Nescafétyper med samma rostning men från…

Läs mer

Fritid, Mat, Still Active

Gratisaktivitet – Rosendals Trädgård bjuder in till skördefest!

Nu står hösten inför dörren och våra svenska rotfrukter är mogna och redo att avnjutas! För att fira detta bjuder Rosendals Trädgårdar på Djurgården i Stockholm in till skördefest 8-10 september. Fullt av färg och musik får du chans att ta vara på det sista av sommarens goda. Rosendals duktiga…

Läs mer

Fritid, Hälsa, Still Active

Vi provar på: Orientalisk magdans på Layali Dansakademi!

Det kanske är bäst att jag börjar med att berätta att jag inte är någon Dancing Queen själv, och helt saknar taktkänsla, men jag tog mig ändå till Layalis Prova-på-kurs i orientalisk dans i Vasastan! Om du också känner för att skaka loss (ja, det är faktiskt meningen att allt…

Läs mer

Fritid, Hälsa, Still Active

Fantastiska dagar på Tjejmilen!

Vilka fantastiska dagar vi hade på Tjejmilen! Det var så otroligt roligt att få träffa massor av sprudlande kvinnor som nu är en del av Still Active-familjen. Under torsdag, fredag och lördag förmiddag deltog vi i Expon: Där hämtade alla springsugna tjejer sina nummerlappar, och träffade oss för att snurra…

Läs mer