24 april, 2018
Vi blir alltid bra på det vi övar på: efter att vi gjort en övning flera gånger blir det mindre jobbigt och inte lika utmanande för kroppen (för att du blivit starkare såklart, tjoho!). På grund av just det, är det viktigt att vi fortsätter utmana oss ordentligt, för att…
Läs mer
Kanske sitter du, precis som vi, och njuter av Stockholmssolen idag? För att fortsätta denna härliga vårkänsla i kroppen tipsar vi om två gratisaktiviteter i helgen: Kulturvaket i Edsvik fredag 20/4, och Kulturnatt Stockholm lördag 21/4. Kulturnatt Stockholm 21/4 Kulturnatt Stockholm är kvällen du upptäcker mängder av kulturaktiviteter runtom i…
Stort, stort tack till alla er som kom på vårt första medlemsmingel! Det var så kul att äntligen få lite fler ansikten på våra medlemmar, höra era tankar och få dansa loss med er till lite härlig motownmusik! Strålande väder till trots samlades ett gäng danssugna medlemmar på Yogansas studio…
Rumpa, mage och lår! För oss kvinnor kan just rumpa, lår och mage ofta vara ställen vi är självkritiska kring. Oavsett hur de ser ut, är det faktiskt så att starka lår och rumpa, och en mage med muskler, gör under för hållningen. Dessutom är just dessa muskler superviktiga för…
Äntligen var det dags för oss att få besöka ytterligare en ny samarbetspartner: Improvisation & Co! Det fantastiska teamet bakom Improvisation & Co ordnar både kurser för alla nivåer, och populära föreställningar. Just denna kväll hade vi biljetter till föreställningen “Parmiddag”. Då ingen av oss från Still Active varit på…
Wow wow wow… det är allt vi har att säga efter gårdagskvällens Måla & Skåla! Vi provade på aktiviteten för första gången och hade så roligt att vi har ont i magen av allt skrattande. Konceptet Måla & Skåla går ut på att en erfaren konstnär presenterar ett konstverk och…
Låt oss börja fredagen med en härlig nyhet! Vi är så glada att ha påbörjat ett samarbete med Mindfulnesscoacherna Monica och Lena, två riktiga experter! Eftersom många aldrig provat mindfulness innan, och inte fått uppleva de positiva effekterna det har – har vi bett dem att berätta mer och tipsa…
Ta dig tiden att stretcha! Även om det är det vanligaste vi slarvar med efter träning, så är stretchning faktiskt oerhört viktigt. Det förbättrar rörligheten, hållningen, förebygger skador och hjälper till att lätta på spänningar i kroppen. Om du stretchar efter ett pass motverkar du dessutom träningsvärk och stelhet. Försök…
En ny härlig vecka är här och vi fortsätter att hoppas på att snart få se några riktiga vårtecken. Med hopp om våren tipsar vi denna vecka om några härliga utställningar att roa sig med inomhus, medan det fortfarande är kallt och slaskigt! Spritmuseum på Djurgården visar Bertil Vallien –…
Träning med gummiband! Ett gummiband för träning är både superbilligt och otroligt användbart! Köp ett idag och du kommer märka hur enkelt det är att göra träningen lite roligare. Ett stort plus är dessutom att du kan ta med dig gummibandet överallt: det fungerar lika bra att ha med i…
Välkommen på medlemskväll – Motown night! Diana Ross, Jackson 5, Four tops, The Supremes …. Vem älskar inte Motownmusik? Fredag den 13 april kl. 17:30-20 vill vi bjuda in alla våra härliga medlemmar till en medlemskväll där man kan få prova på lite dans, träffa oss, och viktigast av allt: mingla…
