Hälsa med Helen

Att ha god hälsa betyder att må bra socialt, fysiskt och psykiskt! Eftersom vår vision är att din hälsa ska vara på topp hela tiden handlar allt vi gör här på Still Active om att du ska må bra. Det krävs inte mycket för att du ska må bra, lite daglig aktivitet och bra mat. Ibland behöver man en liten skjuts för att hitta den rätta balansen och den skjutsen får du här!

Här delar nämligen Still Actives egna hälsocoach Helen med sig av alla sina bästa tips, tricks och recept för att leva både rätt och gott! Allt hänger samman och är viktiga pusselbitar för att du ska må bra och orka med hela dagen. Helen hjälper oss att hitta balansen, att göra hälsosamma val. Dessutom bjuder hon på hälsosamma och energigivande recept, både till matlagning och bakning!

Hoppas du finner något som gör dig glad och kan förbättra din hälsa lite till!

Mandelkakor doppade i choklad med Hälso-Helen
18.4.2019

Supergoda och sockerfria mandelkakor doppade i choklad Idag börjar påskledigheten för många, så jag vill börja med att önska er alla en underbar lång-helg. Med dessa mandelkakor kan jag också lova dig att…

Läs mer
Hälso-Helens overnight oats med äpple och kanel
10.4.2019

Här kommer receptet på mitt absoluta favoritmellanmål, overnight oats. Det är till och med så pass gott att jag nästan äter det varje dag! Eftersom det är både äpple och kanel i, med…

Läs mer
Vad gör jag när min motivation försvinner?
27.3.2019

Alla har vi någon gång varit med om att ha motivationen på topp, riktigt varit motiverad varje dag! Du vet, när allt känns sådär enkelt och det flyter på av bara farten. Många…

Läs mer
Hälso- Helen presenterar sig med chokladbollar
22.3.2019

Att ha god hälsa kan definieras på många olika sätt. Vi definierar det på samma sätt som världshälsoorganisationen (WHO); ett tillstånd av fullständigt välbefinnande socialt, fysiskt och psykiskt! Alltså inte bara att vara fri…

Läs mer
Hälsosam livstil och må bättre – hur Still Active hjälper dig!
22.8.2018

Hur kan Still Active få dig att må bättre och känna sig mer hälsosam? Still Active skapades för att det saknades en tjänst som gjorde det enkelt och smidigt att vara aktiv och…

Läs mer
Vikten av att vara fortsatt aktiv
23.5.2017

Ibland är det lättare att se än att höra något, precis som att det ibland är lättare sagt än gjort! Jag hittade denna informationsbild från Storbritanniens hälsodepartement från 2011, som verkligen visar på…

Läs mer