Träna med Pt-Mia

Var och varannan vecka lägger vår alldeles egna Pt-Mia upp träningspass anpassade just för Still Active. Passens upplägg varierar lika mycket som övningarna gör, men alla har de samma syfte. Pt-Mia hjälper dig med mycket. Bland annat att stärka din kropp, gå ner i vikt, förbättra prestation och resultat, men störst fokus lägger hon alltid på hälsan! Hon bygger sina pass utifrån att man ska må bra och för att du ska känna dig stark i din vardag.
Just nu jobbar hon som personlig tränare (Pt) och grupptränare i Schweiz. Dessutom är hon Still Actives digitala Pt för alla medlemmar!
Lycka till med träningen!

Träna med Mia: Ditt nya 15-minuters träningspass!
18.9.2017

Det är måndag, och en perfekt dag för nystart – låt oss göra det bästa av det och prova en kort och effektivt träningspass! Dessa 5 enkla övningar kommer att träna hela dina…

Läs mer
Stretch innan löpning – med vår favorit Pt- Mia
13.8.2017

Om du, precis som jag, och struntar i att stretcha innan du springer kommer här ett inlägg speciellt för dig! Fullt av stretch från vår favorit-pt! Mia Mansfeldt, Still Actives favorittränare, har ett…

Läs mer
En amatörlöpares enkla tips för att hitta tillbaka till löpningen!
10.8.2017

Nu är det mindre än en månad kvar till tjejmilen, och jag har äntligen börjat hitta tillbaka till löpningen. Eller, jag har i alla fall börjat…! Efter att ha googlat fram lite klassiska…

Läs mer
Ladda ned på Google Play