Föreläsning: Mindfulness 21/5 – Still Active

Föreläsning: Mindfulness 21/5

120kr Alla avgifter & skatter inkl.

Värd av Mindfulnesscoacherna

1.5 timmar
Ungefärlig aktivitetslängd

Medlemsaktivitet
Enbart för Still Active

120kr Alla avgifter & skatter inkl.

Adress

YogaDevi, Pontonjärgatan 36, Stockholm, Sweden

Visa karta

Tänk att få skapa hållbara förutsättningar och satsa på en kostnadseffektiv och långsiktig förändring. Något som gör skillnad i grunden. Mindfulnessträning har en mängd positiva effekter i form av minskad stress, bättre fysiskt och mentalt välbefinnande, större glädje och tillfredsställelse, ökad förmåga att hantera tidspress etc.

Mindfulnessträning kan leda till:
• Minskad stress
• Ökad förmåga att fokusera
• Ökad förmåga att hantera förändringar
• Ökad återhämtning
• Bättre kommunikation med kollegor och kunder
• Minskade sjuktal
• Förbättrad arbetsmiljö
• Ökad kreativitet
Det kommer ca 400 nya forskningsartiklar/år rörande resultat av mindfulnessträning.

För att förstå vad mindfulness är och vad det kan ge är det bästa att få prova själv. Ett sätt att göra det är att delta vid en föreläsning som innehåller både praktisk träning och teorier (ca 1,5 timme). Före- läsningen berör stress, sömn, vad som händer i hjärnan vid mindfulnessträning mm.

Föreläsningen innehåller prova-på övningar då mindfulness är upplevelsebaserat. Vi bjuder också på en kopp yoga te.

Datum 21/5  kl 10.00 – 11.30

Vi erbjuder mindfulnesskoncept för att utveckla medarbetarnas mindfulnessträning. Dessa utbildningar är framtagna och utvecklade av läkaren Ola Schenström på Mindfulnesscenter som arbetat med mindfulness i över 15 år.

Erbjuds av: Mindfulnesscoacherna

Mer information

Duration

1.5 timmar

Still Active Exclusive

Ja

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Endast inloggade kunder som köpt den här produkten får lämna en recension.